SEKS BEZ STRESU
Czy naprawdę problemem jest Twój seks?
To nie jest kolejny poradnik z nierealnymi radami. Ebook stworzyłam jako psycholożka i seksuolożka, która na co dzień pracuje z osobami mierzącymi się z takimi trudnościami.
Ten zestaw powstał po to, żeby przywrócić Ci swobodę, spokój i autentyczną przyjemność z bliskości.
Presja
Przyjrzymy się temu, skąd biorą się oczekiwania wobec nas i dlaczego tak łatwo zaczynamy traktować seks jak coś, co trzeba zrobić dobrze.
Wstyd
Wstyd przed nagością.
Wstyd przed powiedzeniem, czego chcesz.Skąd się bierze i dlaczego potrafi zostać z nami na długo?
Lęk
Lęk może mocno wpływać na nasze ciało i reakcje seksualne. Pokażę Ci, co dzieje się w takim momencie i jak możesz zacząć pracować z tym, co pojawia się w Twojej głowie.
Spis treści
Rozdział I. Presja – kiedy seks przestaje być przyjemnością
Dowiesz się, skąd bierze się presja seksualna, jak wpływa na organizm i jak przestać traktować seks jak egzamin.
Rozdział III. Wstyd – emocja, która odbiera bliskość
Zrozumiesz, skąd bierze się wstyd i jak wpływa na relacje oraz życie seksualne.
Rozdział II. Lęk – kiedy ciało włącza alarm
Poznasz mechanizmy lęku seksualnego oraz sposoby na jego stopniowe oswajanie.
Rozdział IV. Jak budować spokojne życie seksualne?
Dowiesz się, jak rozmawiać o seksie, budować bliskość i odzyskać swobodę.
Dla kogo jest eBook?
Dla każdego, kto czuje stres, napięcie lub presję przed i w trakcie seksu.
Dla osób, które wstydzą się swojego ciała lub boją się oceny partnera.
Dla tych, którzy chcą wreszcie zacząć otwarcie rozmawiać o swoich potrzebach.
Dla par, które chcą odbudować bliskość i autentyczną relację.
Opinie czytelników
Ebook Natalii Dub to wartościowy materiał psychoedukacyjny, który w przystępny sposób porusza tematy presji, lęku i wstydu związanych z seksualnością. Doceniam połączenie wiedzy psychologicznej z praktycznymi ćwiczeniami oraz studiami przypadków, które pomagają lepiej zrozumieć omawiane zagadnienia. To publikacja, która może być cennym wsparciem dla osób chcących budować bardziej świadomą i spokojną relację ze swoją seksualnością
Na rynku wciąż brakuje materiałów, które w rzetelny, a jednocześnie przystępny sposób poruszają temat trudności seksualnych. Ten ebook pokazuje, że o seksualności można rozmawiać bez oceniania i zawstydzania. Autorka opiera się na aktualnej wiedzy psychologicznej i seksuologicznej, a jednocześnie proponuje czytelnikowi konkretne narzędzia do pracy nad sobą. To wartościowa pozycja zarówno dla osób doświadczających trudności, jak i tych, które chcą lepiej zrozumieć własną seksualność
To pierwszy ebook o seksualności, który przeczytałem od początku do końca. Nie czułem się oceniany ani pouczany. Najbardziej spodobało mi się to, że oprócz wiedzy znalazłem tu konkretne ćwiczenia i historie, z którymi naprawdę mogłem się utożsamić. Po lekturze lepiej rozumiem, skąd brał się mój stres związany z seksem i wiem, nad czym chcę dalej pracować.
A do ebooka dostajesz ode mnie darmowy dodatek!
Chcesz coś zmienić, ale brakuje Ci słów? Boisz się, że druga osoba się obrazi albo źle Cię zrozumie?
Do głównego przewodnika otrzymujesz całkowicie bezpłatnie praktyczny ściągacz. Znajdziesz w nim 30 gotowych formułek, które pomogą Ci:
- Łagodnie zacząć rozmowę bez poczucia niezręczności.
- Stawiać jasne granice i mówić „nie” bez poczucia winy.
- Mówić o swoich potrzebach i fantazjach bez wstydu.
- Szczerze porozmawiać o niepewności, lęku czy nieudanym zbliżeniu.
Odbierz swój komplet i odzyskaj spokój
Nie musisz żyć w schemacie udawania i stresu. Zasługujesz na relację, w której czujesz się bezpiecznie, swobodnie i po prostu dobrze.
Najczęściej zadawane pytania
Tak. Ebook działa na telefonie, tablecie i komputerze.
Automatycznie po zaksięgowaniu płatności.
Tak, na własny użytek.
Nie. Zakup ebooka uprawnia do korzystania z niego wyłącznie osobę, która go kupiła. Jeśli chcesz polecić go komuś bliskiemu, będzie mi bardzo miło. Zamiast przesyłać plik, zachęć tę osobę do zakupu własnego egzemplarza. Dzięki temu wspierasz moją pracę i twórczość